Achtsam leben heißt im Hier und Jetzt präsent zu sein.
Viel zu oft beschäftigen wir uns lediglich mit der Vergangenheit oder der Zukunft und nehmen uns, sowie unsere Umwelt kaum wahr. Hier setzen die Achtsamkeitsübungen an, die uns bei der
Wahrnehmung der Gegenwart unterstützen möchten.