Entspannung


Zur Entspannung und gegen Stress können verschiedenste Methoden eingesetzt werden.

 

Ich berate Sie gerne zur Progressiven Muskelentspannung (PMS), dem autogenen Training, Traumreisen und Meditation.

 

Eine weitere Möglichkeit für einen entspannteren Alltag bietet das Achtsamkeitstraining.  Zum achtsamen Lebensstil besuchen Sie auch meinen Blog und meine Unterseite zum Thema Achtsamkeit. 

Wenn Sie sich näher über ein achtsamkeitsbasiertes Leben oder andere Entspannungsmethoden informieren möchten, wenden Sie sich unverbindlich über das Kontaktformular an mich!